在《寻光之旅》中，提升羁绊的方法主要有以下几种：

完成日常任务：

每日完成一定量的寻光之旅日常任务，可以获得大量友情值奖励，从而提升角色和灵兽之间的羁绊。

送礼物：

在游戏中可以使用友情值购买各种礼物，送给对应的角色或灵兽可以提升羁绊等级。不同的礼物有不同的提升效果，建议根据角色或灵兽所喜欢的礼物来选择送礼物。

完成剧情关卡：

通过完成主线和支线剧情关卡，也可以获得一定量的友情值奖励和提升羁绊等级的机会。

活动奖励：

参加游戏内活动并完成相关任务也可以获得友情值奖励和提升羁绊等级的机会。

使用“超级梦工厂”：

在纳布星专属建筑“超级梦工厂”中，参赛者可以邀请伙伴作为“协助者”，使用通过种植、垂钓获得的部分产物作为材料，加工玩法道具与提升伙伴羁绊的礼物。

建议玩家多参与日常任务和活动，同时根据角色或灵兽的喜好选择合适的礼物，以快速提升羁绊等级。