古代诗人或词人喜欢借月亮来抒发自己的情感，主要原因有以下几点：

月亮的丰富内涵：

月亮有着非常丰富的内含，寓意深远，能够引发人们的联想，产生思念、娟秀、温婉、宁静、清幽、含蓄、朦胧等感觉。月亮在天体中运行，遵循了从“残缺到圆满”的自然规律，给人以丰富的想象，这与人生的起伏和悲喜离合相似。

宁静的夜晚：

宁静的夜晚更有时间、诗兴和灵感。古代人们遵循“日出而作，日落而息”的生活规律，白天忙于生产、工作或学习，夜晚则相对空闲，适合进行文学创作。

月亮的视觉美感：

月光的清和、明亮、素雅，符合中国人善良、平和、中庸、含蓄的性格。月光下的环境宁静、优美，容易引发人们的情感共鸣。

思念与寄托：

月亮常常被用来表达思念之情，尤其是思乡之情。古人认为在不同的地方看到的月亮是一样的，因此月亮成为了表达思念和牵挂的载体。例如，李白的“举头望明月，低头思故乡”和杜甫的“露从今夜白，月是故乡明”等诗句，都表达了深深的思乡之情。

月亮的象征意义：

月亮的圆缺变化象征着人生的悲欢离合，诗人通过月亮的圆满与缺失来表达人悲喜、离别团聚的心情。例如，苏轼的“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”这句词，深刻地表达了人生的无常和无奈。

月亮与时空的永恒：

月亮常常被用来表达时空的永恒和人生的短暂。例如，李白的“古人今人若流水，共看明月皆如此”表现了时间的无情和人生的短暂。

月亮与情感的共鸣：

月亮的柔美、淡雅、清澈、恬静，能够引发人们内心的冷静和清晰，使灵感发挥到极致。月光下的环境有助于诗人抒发内心的情感，如《春江花月夜》、《静夜思》等作品，都是借助月亮来表达情感的经典之作。

综上所述，月亮在古代诗人或词人的创作中，不仅是一个重要的自然景物，更是情感表达的重要载体。通过月亮，他们能够抒发对人生、时光、思念、离别等复杂情感的深刻感悟。