在职场中，勾心斗角是难以避免的现象，但我们可以采取一些策略来应对和减轻其影响：

保持冷静和专业

遇到办公室政治或勾心斗角时，保持冷静和专业是非常重要的。避免参与八卦、流言蜚语和争吵，努力保持积极的工作态度。

不卷入争斗

如果不善于斗争，就不要整天想着勾心斗角的事，同事之间的斗争，你就当个旁观者，摆个小板凳看戏，不要让自己卷入斗争。

提升自己的能力

提升个人的工作能力、社交能力才是工作中最重要的。让自己不断强大，在职场中站稳脚跟，别人背后的小动作都不能撼动你的地位。

保持中立和洁身自好

你应该做的，就是保持中立，保持洁身自好，一门心思把工作做好，把该挣的钱挣够就行了。不要因为利益冲突而违背自己的原则。

建立良好的沟通和合作关系

与同事保持良好的沟通和合作关系可以减少勾心斗角的机会。和他们建立信任和友好的关系，积极参与团队合作，共同实现工作目标。

避免陷入势力游戏

不要被卷入势力斗争中，保持独立思考和行动。专注于自己的职责和目标，发展自己的技能和知识。

寻求上级或人力资源部门的帮助

如果勾心斗角问题严重影响到工作效率和工作环境，可以考虑向上级或人力资源部门的负责人寻求帮助和建议。

保持积极的心态

无论在何种情况下，保持积极的心态是最重要的。尽量将注意力集中在工作上，不要过多关注同事之间的矛盾和纷争。

学会适应和应对

勾心斗角是职场的常态，学会适应和应对是必要的。遵循不惹事但也不要怕事的原则，同事不搞你也就罢了，如果他们算计你，那你就不能无动于衷。

搞定你的领导

如果可能的话，建立良好的关系，让领导信任你，这样可以在一定程度上减少被卷入勾心斗角的风险。

通过以上策略，可以在一定程度上减轻勾心斗角带来的负面影响，保持自己的职业发展和心理健康。