曾国藩自省的三种境界如下：

内省与自知：

这是自律的第一层境界。曾国藩强调，一个真正自律的人首先要做到自我反省，认识自己的优点和不足。他认为“日三省吾身”即每天要反省自己的言行，以求不断进步。内省与自知是自律的基础，一个不能认识自己的人，很难做到真正的自律。

毅力与坚持：

这是自律的第二层境界。曾国藩在《曾国藩家书》中多次提到“恒”字，即要有恒心和毅力。他认为，一个自律的人，要有坚定的意志，面对困难和挫折，要始终保持坚定的信念，不为外界的诱惑所动。毅力与坚持是自律的关键，在现实生活中，我们常常会遇到各种困难和挑战，如果没有毅力和坚持，很容易半途而废。

克己与修行：

这是自律的第三层境界。曾国藩认为，一个真正自律的人，不仅要做到内省与自知，还要不断地克己修身。他提倡“慎独”，即在独处时，也要严格要求自己，不能因为无人监督而放纵自己。克己与修行是自律的升华，在现实生活中，我们常常会受到各种欲望和诱惑的困扰，如果不加以克制，很容易陷入欲望的泥潭。只有通过克己修行，才能使自己摆脱欲望的束缚，从而达到更高层次的自律。

建议：曾国藩的自省方法如每天记日记和练习“静坐”等，至今仍有很强的现实意义。通过坚持这些方法，我们可以更好地认识自己，提升自律能力，最终实现个人成长和自我超越。