要激励你的女朋友洗衣服，可以尝试以下几种方法：

示范作用

你自己先开始洗衣服，让她看到你的努力和付出。通过示范，她可能会受到你的感染，逐渐养成做家务的习惯。

分工合作

与她一起制定家务清单，每人负责一些项目。例如，你可以负责打扫卫生，她负责洗衣服。这种方式不仅能减轻她的负担，还能增强你们之间的默契。

沟通和理解

和她好好谈谈，了解她为什么不愿意洗衣服，是不是有什么困难或顾虑。通过沟通，你们可以共同找到解决问题的方法。

设立激励机制

可以设立一些激励机制，比如完成一定的家务后，可以给她一些小奖励或表扬。这样能激发她的积极性。

创造轻松氛围

在做家务时，可以播放一些欢快的音乐，或者找一个有趣的播客来听，让家务变得轻松愉快。这样不仅能提高效率，还能增进你们之间的感情。

逐步培养

不要期望她立刻改变，而是要逐步培养她的做家务能力。可以通过甜言蜜语或一些小威胁来激励她，但要注意方式方法，避免伤害她的自尊心。

共同承担

如果她工作忙，你可以主动承担更多的家务，减轻她的负担。同时，也要鼓励她在你需要的时候帮忙做家务，形成互相帮助的良好氛围。

通过以上方法，相信你可以逐渐激励你的女朋友养成良好的洗衣习惯。记住，关键在于耐心和理解，让她感受到你的关心和支持。