当男朋友对你说不信我也没办法时，你可以考虑以下几种回应方式：

保持冷静并寻求沟通

尝试保持冷静，不要立即情绪化地回应。

询问他为什么不相信你，并耐心地听他解释。这有助于了解问题的根源，并可能消除误会。

反思并解释

如果你认为男朋友的怀疑是没有根据的，你可以平静地解释自己的行为，并提供证据来证明自己的清白。

例如，你可以展示通话记录、短信记录或其他形式的证据来证明你的言行一致。

建立信任

通过诚实和透明的沟通来建立信任。承诺将来会更加注意自己的行为，并请求他给你机会来证明自己的可靠性。

表现出你愿意为了维护这段关系而付出努力。

寻求第三方帮助

如果你们之间的问题难以解决，可以考虑找一个双方都信任的第三方来协调，帮助你们解决问题。

考虑分手

如果男朋友的不信任感非常强烈，并且你们无法通过沟通解决问题，你可能需要考虑分手。虽然这很难，但有时候放手可能是最好的选择，以便双方都能找到更合适的人。

建议

沟通是关键：无论情况如何，沟通都是解决问题的关键。通过坦诚的对话，你们可以更好地理解彼此，找到解决问题的方法。

保持尊重：在沟通过程中，保持尊重和耐心，避免指责和攻击，这有助于维护你们的关系。

自我反思：也要反思自己是否有任何行为可能导致男朋友的不信任，并努力改进。

希望这些建议能帮助你更好地处理这种情况。