艾宾浩斯的遗忘曲线揭示了人类记忆的几个关键特征:
快速初始下降:
刚学过的知识如果没有立即复现或复习,会在短时间内迅速遗忘大部分,通常前几个小时内遗忘率最高。
逐渐平稳:
随着间隔时间的延长,遗忘速度开始放缓,最终趋于稳定状态,但仍存在一定程度的遗忘。
先快后慢:
遗忘速度在学习之后立即开始,并且最初遗忘速度很快,随后逐渐减慢。
长期记忆的稳定性:
如果能够进行适当的复习,记忆会进入一种稳定的状态,遗忘的速度趋于平缓。
这些特征表明,记忆并不是一成不变的,而是随着时间的推移而逐渐消退的。因此,及时复习和重复学习是提高记忆效果的重要方法。
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