要成为一个温柔安静的人，以下是一些可以告诫自己的句子：

到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。

心若简单，生活就简单；心若复杂，生活就充满痛苦，所以改变先从改变自己的内心开始。

行路难，不在山不在水，只在人情反覆间。

如果你掉进了黑暗里，你能做的，不过是静心等待，直到你的双眼适应黑暗。

夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。

在宁静的午后，泡一壶清茶，让心灵在茶香中悠然自得，不争不抢，自有一片天地。

每一朵花都有它的季节，不急不躁，静静绽放，教会我们顺应自然，与世无求的智慧。

月光洒满小径，我们并肩而行，无需言语，那份默契与宁静，便是最好的陪伴与治愈。

偶尔我只想一个人，静静就好，不受任何打扰，不是冷漠，只想放空自己，我愿能朝着太阳生长，做一个温暖的人，不卑不亢，清澈生活。

我喜欢一个人安安静静的，没什么可聊，也没什么可说，一个人静静的，如此，便好。

做个安静的女子，眉目晴朗，端然优雅，无论晴光雨日，悲喜聚离，皆一般心肠。

做个安静的女子，不骄不躁，不轻狂，不放纵，安静的过自己的生活，活出属于自己的精彩。

打嘀嘀，遇到个话多的司机也是很惆怅……正好我今天想做个安静的女子。

我只愿做个安静的女子，柔情似水，淡若菊花。

和小女朋友决定一起做个安静温柔的女子，说完了两人笑疯在路上，那阵势的确是安静温柔的。

要把生活的重心放在自己身上，所有的努力都应围绕着自己的快乐，去做那些让自己心动的事，不辜负每一份真诚，同时也要珍惜自己对生活的热情。

当无力改变时，就学会顺其自然；当内心没有执念时，就随遇而安。生活其实就是这样：尽力去做事情，尽心去做自己，得到时淡然接受，失去时也能释然。最好的生活状态，莫过于刚刚好。

对女孩来说，最宝贵的是那些别人无法夺走的品质——善良、独立以及不依赖他人。无论如何，都要学会好好爱自己，想要的东西，努力去追求。

我一直认为，过上自己喜欢的生活比依赖某个人更为重要。我的日常简单而宁静，上班下班，不喜社交，享受独处的时光。

原来，一个人的孤独并不孤单，真正的孤单是思念一个已经离开的人，那种无法触及的空虚，才是真正的孤独感。

不要害怕独自一人，虽然你可能会失去一些机会，但也有可能收获一些更为珍贵的东西。

学会独处，享受与自己相伴的时光，阅读想读的书，做想做的事，努力成为更好的自己，时刻为自己加油。

做一个安静的女孩，浅浅地笑，轻轻地唱；无论独自一人时，还是在人群中，都能保持一颗淡然的心。

安静的生活，平静的处事，寂静的思考，做一个平凡但不平庸的女子。

做一个安静的女子，不以物喜，不以己悲。不嗔不恨，不怒不怨，也不再委屈自己。

这些句子可以帮助你时刻提醒自己保持温柔和安静，享受生活的美好。