傅首尔在《奇葩说》中关于成年人的不快乐的表述，主要强调了其复杂性和持续性，以及自我调节的重要性。以下是一些她的观点：

不开心的复杂性

成年人的不开心不是掉了一颗棒棒糖那么简单，它是一种持续的状态，有时你会突然觉得好难过，甚至问自己怎么会过成这个样子。

诚实的时刻与自我欺骗

在不开心的时候，我们需要学会自我欺骗。一方面，我们要对父母装，更要对自己装。人生就是一场自我欺骗，最后赢的都是影后。

过得不好时，要拍拍肩膀告诉自己“其实还可以了”；痛彻心扉时，要握一握拳头说“一定都会好起来”。

自我拥抱与力量

成年人需要给自己拥抱，当你有力量拥抱自己的时候，你才有力量拥抱所有人。

崩溃的积累与爆发

成年人的崩溃往往不是由单一事件引起的，而是长期积压的小事儿积累到一定程度突然爆发。

崩溃不需要观众，藏不住的崩溃只是伤痕，藏起来的崩溃才是勋章。

独立与自我和解

成年人要独立、自强，同时还要扮演好各种角色，这有时会让人感到压力巨大。

成年人的生活没有容易二字，情绪需要被看到，需要学会与自己和解，才能成为更好的自己。

这些语录反映了傅首尔对成年人内心世界的深刻理解和同情，她鼓励大家学会自我调节和自我拥抱，以更好地面对生活中的挑战和困难。