《不抱怨的世界》中的一些重要观点和摘抄如下：

生活不失去方向

生活不失去方向，未来不用迷茫，困难不过分感叹，斗志不会沦丧，挫折不过分羁绊，勇气不会丢失，人生不过分抱怨，轻松伴你远航，愿你赢得轻松，快乐生活，健康快乐，幸福良多。

抱怨的负面影响

抱怨如毒酒，会慢慢侵蚀你的灵魂，消磨你的斗志，于事无补；抱怨化动力，激励着你前进步伐，鼓起拼搏的勇气，天晴心爽。不抱怨，不放弃，从容面对生活中的酸甜苦辣，会让你享受一个健康幸福的人生!

改变心态的力量

无法改变生活，我们改变心情，无法改变命运，我们改变态度，无法改变未来，我们努力现在，无法改变挫折，我们坦荡笑过，少点抱怨给生活，愿你的世界充满快乐。

不抱怨的积极影响

不抱怨，不放弃，从容面对生活中的酸甜苦辣，会让你享受一个健康幸福的人生!

少抱怨，多积极

上班时间，不敢犯规；自己太笨，不赖社会，富也乐观，穷也乐观，祝福好友，从不抱怨，幸福开朗，快乐万岁。

改变他人不如改变自己

你不能让另一个人改变。人们改变时因为自己想改变，而想要设法改变一个人，只会让他更紧守住现有的行为，不肯放弃。

积极面对失败

成功就是从失败到失败，也依然不改热情。

停止抱怨，迎接胜利

你说或不说，困难都在那里，不损半厘，不去半寸，怨天怨地，怨不动山移半步，何不止住徒劳的车轮，用胜利的心情，迎接一切？

思想的力量

人的头脑就像是一个花园，你可以仔细呵护培育它，也可以任它自生自灭。不管你对它是细心呵护还是放任自流，花园里都一定会长点什么东西。消极的思想就像我们通过抱怨播撒在这个世界上的种子。它们会生根发芽，生出更多的消极因素。因此，你要保护、守卫自己的思想，让自己免受消极观念以及所谓“新闻”的影响。并且，从现在开始，不要再做出抨击性的批评；相反，提些建设性的意见吧。思想创造生活，语言表明思想。消极的思想就像我们通过抱怨播撒在这个世界上的种子。它们会生根发芽，生出更多的消极因素。

养成不抱怨的能力

不论做什么事，都要经过四个阶段，才能养成确实的能力。要成为不抱怨的人，就要历经这每一个阶段，而且很抱歉，一步都不能省却。你不可能跳过这些阶段，直接达到永续的改变。有些阶段会比其他阶段费时更久，每个人的经验各有不同。你可能飞也似地越过一个阶段，却卡在另一个阶段许久，但只要坚持下去，你就能掌握这种技巧。养成能力的四个阶段是：无意识的无能、有意识的无能、有意识的有能、无意识的有能。

这些摘抄强调了不抱怨的重要性，并提供了一些具体的方法和建议，帮助读者改变心态，积极面对生活中的挑战，最终实现个人成长和幸福。