自律的生活意味着对自己的时间和精力进行有效管理，专注于自己的目标和兴趣，同时保持清晰和简洁的生活方式。以下是一些关于如何缩小社交圈子和实现自律生活的完整句子：

1. 把圈子变小，把成绩往上提。把故事收一收，把心打扫干净。

2. 把圈子缩小，把语言变干净，把故事往心里收，现在想要的，以后都会有。

3. 把圈子缩小，把语速放缓，把心放宽，把生活打理简单，把故事往心底深藏，把手边事再做得好一点。

4. 把圈子变小，把真正的朋友留在身边，与其在无谓的聚会中消耗时间，不如静下心来，与那些理解我们、支持我们的人分享彼此的生活。

5. 把圈子变小，意味着专注和集中了，减少那些无效的社交，边缘化的社交和应付式的社交。自律的生活说明有了个stop doing list 和to do list，并严格遵守stop doing list从而使自己大幅的减少了犯错的机会。

这些句子共同描绘了一个通过缩小社交圈子和提高自律性来实现个人成长和幸福生活的画面。