立冬后，天气逐渐变冷，关于是否可以在立冬洗头，有以下几点建议：

可以洗头：

立冬并没有迷信上的禁忌，可以洗头。不过，洗头后要注意及时吹干，避免受凉。

避免早晨洗头：

在冬季早晨洗头，由于头皮毛孔张开，容易受凉，可能引发头痛、感冒、风寒等症状。因此，建议避免在早晨洗头，尤其是冬季的早晨。

注意保暖：

洗头后要确保头发吹干，或者选择在温度较高的时间段（如中午）洗头，避免在寒冷的环境中湿发入睡。

控制水温：

冬季洗头时，水温应控制在37℃-40℃左右，接近人体体温，既能有效清洁头皮，又不会对头部血管造成过度刺激。

调整姿势：

洗头时注意调整姿势，避免受风，可以使用吹风机吹干头发后再出门。

综上所述，立冬后可以洗头，但需要注意保暖和避免在早晨洗头，以减少受凉的风险。