“海与浪温与柔爱与不爱”这句话蕴含了深刻的哲理和情感，可以理解为以下几个方面：

自然与情感的类比

“海与浪”象征着自然界的广阔与变化无常，海浪的起伏代表着生活的波动和不确定性。

“温与柔”则形容大海和浪花的温和与柔和，暗示着一种平静、柔顺的状态。

爱情的自由选择

“爱与不爱皆自由”表达了一种对爱情的深刻理解，即爱情不是强求的，而是需要双方自由选择、相互理解和尊重的。正如海与浪、温与柔是自然存在的，爱情也需要双方的共同努力和经营。

情感的复杂性

这句话也反映了情感的复杂性，爱情既有热烈如火的一面，也有宁静如月光的一面。爱与不爱如同海与浪、温与柔，都是自然且自由的存在。

摆脱束缚

“不必被世俗的观念所束缚，不必为了迎合他人而压抑自己的真心。”这句话鼓励人们追求自由、真实和自我，不受外界压力的影响，勇敢地去爱或不爱。

综上所述，“海与浪温与柔爱与不爱”这句话通过自然界的景象来比喻爱情的自由、复杂和多变，强调了爱情需要双方的相互理解和尊重，以及人们应当追求自由和真实自我的情感态度。