安慰一天很辛苦的初恋情人，可以从以下几个方面入手：

表达关心和理解

“亲爱的，工作辛苦了，看到你这么累，我的心都要碎了。一定要好好保重身体哦!”

“我知道你很辛苦，工作固然重要，但身体是最重要的。看到你受累，我真的很心疼。”

提供实际的帮助

“如果什么时候需要我，尽管打电话给我。”

“我可以帮你做些家务，或者一起放松一下，比如看电影、散步。”

鼓励和肯定

“你的坚韧和努力让我非常佩服。相信你一定能战胜这些困难，迎来更美好的明天。”

“你是最棒的，无论遇到什么挑战，你都能轻松应对。”

传达温暖和陪伴

“有时候不需要特意的安慰，静静地在身边陪着你，就是很好的安慰。”

“我会在这里，随时为你提供支持和帮助。”

提醒休息和放松

“别忘了休息，照顾好自己也是非常重要的。适当的放松可以让你更有精力面对挑战。”

“工作再忙，也要记得按时吃饭和休息哦。”

通过这些方式，你可以有效地安慰你的初恋情人，让她感受到你的关心和支持，从而减轻她的疲惫和压力。