安慰内向的人时，可以采取以下几种方法：

观察与倾听

观察精神状态：注意朋友是否有异常行为或情绪，如有需要，建议寻求专业帮助。

倾听与理解：作为朋友，做一个忠实的听众，理解他的感受，给予情感支持。耐心和爱心是关键。

创造社交机会

运动与活动：邀请朋友一起参加运动或社交活动，如打球、游泳、旅游等，通过这些活动改变情绪。

创造交流机会：鼓励朋友参与一些与陌生人交流的活动，逐步增加胆量和自信。

共鸣与支持

分享个人经历：适当地分享自己曾经的遭遇，拉近与朋友的距离，产生共鸣。

陪伴与支持：静静地陪伴在朋友身边，给予足够的空间和时间，让他感受到你的关心和支持。

尊重与理解

避免过度安慰：不要过度干涉朋友的私事，让他有自己的调整时间。

认同与理解：表示对朋友决定和行为的认同，即使不完全赞同，也要表现出理解和支持。

创意与耐心

创意方法：可以尝试一些创意的方法来安慰朋友，如搞个小聚会或送个小礼物。

耐心等待：每个人都有自己的节奏，耐心等待朋友逐渐打开心扉。

通过以上方法，你可以更好地安慰内向的朋友，帮助他们度过难关。