宝妈难得出去浪的文案可以表达出宝妈带孩子的不易，以及外出时的轻松和愉悦心情。以下是一些适合宝妈难得的出门浪的文案：

难得的闲暇时光

"有了宝贝儿子，老妈带孩子，给我放几个小时假，小吴带我去城里兜风，逛街，放放风，结果胖的么有买到衣服，买了双鞋，总是问小吴几点了，几点了，逛的心慌，急匆匆的就回家了，一年好快!一周年快乐!明年要好好过!"

自由逛街的乐趣

"每年的樱花季都会来日本赏樱，这次没什么要拍的衣服，所以每天很自由的在逛街买东西以及带孩子们玩耍，时间过得好快呢，难得出门一次。"

消除压力的旅行

"出去旅行，不是去看风景，而是去寻回自己最本真的自己。没有一点儿疯狂，生活就不值得过。旅行是消除仇恨和无知的最好方法。没有一个冬天不能逾越，没有一个春天不会到来。愿你踏遍山河，仍觉人间值得。"

寻找自我的旅程

"人生最好的旅行，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。旅行的理由不需要阐述太多，一个字就可以概括全部：走。"

体验生活的美好

"你在舞台，我在人海，就已经很好啦。随心所欲，有些害怕，更多的是期待和兴奋，体验感很强。脸上的快乐，别人看得到，心里的痛，又有谁能感觉到。"

享受自由的快乐

"不被零封我明天就老老实实在家学一天今天就出去浪一浪叭。失业的第四天。狠狠睡了三天，终于充满电了。"

发现生活中的小确幸

"最好的旅行，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。找个舒适的小店，挑张雅致的明信片，送给中意的ta。背面写上：某年某月某日，下午某时，天气晴，我在某地，想念你。"

这些文案既表达了宝妈带孩子的不易，又展示了外出时的轻松和愉悦，适合在宝妈难得的出门浪时分享。