当你的男朋友告诉你他工作得很累时，他需要的不仅仅是安慰，而是你的理解、支持和爱。以下是一些具体的建议，可以帮助你安慰他：

给予拥抱和身体接触

一个温暖的拥抱或轻拍背部可以让他感受到你的关心和支持。

安静陪伴

有时候，他需要的只是一个安静的环境，可以陪他聊聊天，或者一起听听音乐、喝喝茶。

理解与尊重

理解他的工作压力和疲劳感，不要过分要求他投入过多的时间和精力。

鼓励与肯定

鼓励他，让他知道你相信他有能力克服工作上的压力，并表达对他的信任和认可。

提供实际帮助

如果有机会，你可以主动提出帮他分担一些家务或其他琐事，让他能够专注在工作上。

提醒他休息

告诉他要合理安排休息时间，保证充足的睡眠，并建议他利用周末进行放松和充电。

表达爱意

用温柔的话语告诉他你爱他，并且你会一直在他身边支持他。

提供放松的活动

帮他找到放松的方式，比如一起散步、看电影、做瑜伽或听轻松的音乐。

避免吵闹

在他工作累的时候，尽量保持安静，不要吵闹或给他增加额外的压力。

倾听他的倾诉

当他想分享工作上的事情时，认真聆听，表达你的理解和支持。

通过这些方法，你可以有效地安慰你的男朋友，让他感受到你的爱和关心，从而减轻他的工作压力和疲劳感。