微博超话的格式通常包括以下几个部分：

超话名称 ：这是超话的标识，用户可以通过这个名称找到相关的话题讨论区。

话题简介：

简短介绍超话的主题和内容，帮助用户更好地了解超话。

话题标签：

用于分类和搜索，用户可以通过添加特定的标签来参与相关话题的讨论。

管理员：

负责超话的日常管理和维护，包括置顶帖子、推荐用户等。

置顶帖子：

将某些重要或热门的帖子固定在超话顶部，方便用户查看。

推荐用户：

推荐活跃用户，提升超话的影响力和活跃度。

具体的发帖格式有以下几种：

单话题格式

超话名称 + 空格或表情符号 + 子话题 + ≧15字正文 + @提及的用户

双话题格式

超话名称 + 空格或表情符号 + 子话题1 + 空格或表情符号 + 子话题2 + ≧15字正文 + @提及的用户

带图片或视频的格式

超话名称 + 空格或表情符号 + 话题 + 文案 + 图片或视频 + @提及的用户

特定格式

有些超话可能有特定的发帖要求，例如带特定的话题标签、避免使用某些敏感词汇等

建议在发布超话内容时，仔细阅读并遵守相关超话的规则，以确保内容符合要求并提高帖子的可见性。