修建青藏铁路过程中涌现出的精神主要包括：

团结协作精神：

青藏铁路的修建需要各方面的支持和协作，包括各族群众、工程师、技术人员和建设者等人的共同努力。

不畏艰难精神：

建设者们面对高原缺氧、地质条件恶劣、气候恶劣等诸多困难，不畏艰难，勇往直前，克服了一个又一个的困难。

创新精神：

青藏铁路的修建需要大量的技术创新和工程创新，建设者们在实践中不断探索和创新，为工程的成功实施提供了坚实的技术保障。

坚韧不拔精神：

青藏铁路的修建历时多年，建设者们在长期的斗争中坚韧不拔，不断奋斗，最终圆满完成了这项伟大工程。

爱国奉献精神：

建设者们为了国家的利益和人民的福祉，不惜付出自己的汗水和努力，体现了爱国奉献的精神。

挑战极限、勇创一流的精神：

青藏铁路的建设过程中，建设者们克服了极端的高原环境、恶劣的气候条件以及复杂的地理环境，展现了人类挑战自然极限的勇气和智慧。

这些精神不仅激励着青藏铁路的建设者们在极端条件下完成这一伟大工程，也成为激励后人不断进取、勇创一流业绩的强大动力。青藏铁路精神不仅是对老西藏精神、铁道兵精神等的继承发扬，也是新时期火车头精神的生动展现。