高考遗憾而又意难平的文案可以从以下几个方面进行表达：

对过去的反思

高考是自己人生当中的最遗憾又意难平的事，明明自己应该有更好的一个成绩，但是因为种种原因导致自己考得非常的不理想，很无奈。

我唯一遗憾的是考不好，可是都过去了，有些东西只适合怀念，那是我们逝去的青春，正因为有遗憾才显得美好。

对未来的展望

高考这段经历，无论成败，这都是人生的财富!不管成功或失败，只要你曾经经历过，那段拼搏的日子是你永远的记忆，走过了，就要往前看，你就会开心一点。

挫折之后是坚强，人都是从失败中走出来的，高考不如意，只是人生若干个失败中的一个，无论落榜还是上榜，都让我们继续努力吧。

对努力的肯定

高考是一个人的战争，将是你重新站起来的地方。你高考虽然没能如愿，但都没有怪你，因为你尽力了，你可千万不要哭，明年再考吧。

你高考虽然没能如愿，但都没有怪你，因为你尽力了，你可千万不要哭，明年再考吧。

对遗憾的接受

失败乃兵家常事，这次失败了还有下次，失败一次而已，没什么的，只要你真正的去努力过了，就算失败无数次，你也永远是最棒的，因为你不向困难屈服。

未充分利用时间，后悔自己没有好好把握每一分钟，没有充分利用时间。

自我激励

世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。不管遇到怎么样的困难，不管遇到多大的挫折，人总要活在希望里，哀莫大于心死，要在困境中奋起，在失望中充满希望。

只要你能够坚持到最后一刻，在高考的战场上任何奇迹都有可能会发生。

这些文案既表达了对高考遗憾的接受，也包含了对未来和自我激励的积极态度，可以帮助你更好地面对未来的挑战。