英语四级考试中的长句子题可以通过以下方法来应对：

找准主谓宾，去除定状补

首先，识别长句的主语、谓语和宾语，这是理解句子的基本框架。

然后，去除句子中的定语、状语和补语，这些成分虽然重要，但对于理解句子主干意思不是必需的。

框架式阅读法

采用自上而下的阅读方法，先抓住文章的主旨大意，再逐步分析细节。

这种方法有助于提高阅读速度和理解能力，尤其在时间紧迫的情况下非常实用。

利用连词定位主干

连词是连接从句的重要工具，通过识别连词可以快速定位句子的主干成分。

例如，找到连词如“who”、“which”、“that”等，并理解它们引导的从句在句子中的作用，从而理清句子的整体结构。

逐层分析从句

当遇到复杂的长句时，可以先从主句开始，然后逐层分析嵌入的从句，注意每一层次的内容。

这种方法有助于逐步揭开句子的结构，理解各成分之间的关系。

忽略插入语

插入语虽然增加了句子的复杂性，但往往不影响句子的主干意思。

在阅读时，可以先跳过插入语，先理解主句的意思，然后再回过头来处理插入语。

通过以上方法，可以更有效地应对英语四级考试中的长句子题，提高阅读理解和答题的准确率。