内心压抑却不知从何说起的文案可以从以下几个方面来表达：

情感的压抑与无法言说

"表达不出来的情绪，才是真正的压抑!有种累无人可说，无人可懂。"

"有没有一种说不出来的感觉，就是想流泪。"

"当有一天你尝尽了社会的无情、金钱的压力、人心的险恶，你终会明白，别人的屋檐再大，都不如自己有把伞。"

"关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬，有些事突然一下子想通了又突然一下子纠结了，无人可说，无话可说!"

内心的孤独与无助

"终于体会难过无人诉说，悲伤的时候，连呼吸都苦的，愿我心伤裂痕都能开出如太阳般的阳光。"

"每个人心中都有一座城，住着一个不可能的人，那个人路过了青春一阵子，却会在记忆里搁浅一辈子。"

"明明受了委屈还得强颜欢笑，人生就是这样，你不坚强，谁替你勇敢。这世上哪有感同身受，只有冷暖自知与背后的嘲笑。"

生活的压力与无奈

"成年人的生活往往伴随着各种压力与挑战，以下是一些表达压抑心累的文案，希望能够为您找到情感的共鸣，同时也希望能为您带来一丝慰藉："

"夜深人静时，心中的疲惫如同潮水般涌来，成年人的世界，总是要学会把情绪调成静音。"

"面对生活的重压，我学会了微笑面对，但心中的那份压抑与疲惫，却如同隐形的枷锁，难以释怀。"

"成年人的世界，充满了无奈与妥协，每一次的抉择，都像是用尽全力在黑暗中摸索前行。"

自我怀疑与坚强

"我竟然也在怀疑，你到底值不值得我这样做。"

"后来，遇见很多人，像你的发，像你的眼，却不是你的脸。"

"我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。"

"有时候很想找个人倾诉一下，却又不知从何说起，最终是什么也不说，只想快点睡过去，告诉自己，明天就好了。"

对未来的不确定与希望

"又能怎样，还能怎样，还会怎样!我不期盼你记得我半点好，但是别用最难听的话来提及我。"

"你会遇见比我更有趣的人，然后在黄昏晚霞消散时微忘记我。"

"别怪自己，当时的自己，已经做的很好了，遗憾才是人生。"

"生不逢时，只是我落魄却想躺平的借口。"

这些文案都表达了内心压抑、孤独、无助以及对未来的不确定感，希望能够引起共鸣并带来一些慰藉。