中年夫妻要保持情调，可以从以下几个方面入手：

注重沟通与互动

有效沟通：保持日常生活中的良好沟通习惯，关心对方的想法、感受和需求，并积极表达自己的情感。

情感互动：学会在婚姻生活中保持亲密接触，如拥抱、牵手等，并通过合适的方式和频率表达情感，如说“我爱你”、“谢谢你”等。

共同创造浪漫氛围

特别日子：在特别的日子里，一起制定计划，共同参与策划浪漫的活动，如独特的约会、浪漫的旅行或充满意义的庆祝活动。

日常生活：注意一些小细节，如在家中点燃蜡烛、播放轻柔的音乐，营造出浪漫的气氛。

多添“浪漫”

勇气和力量：给生活多添“浪漫”需要勇气和力量，不妨做一些平时不会做的事，如细雨中接妻子下班、共撑一把伞等，这些小事能成为维系感情的“工具”。

行动表达：用行动表达情感，比如亲密地靠到对方的肩头问：“什么好笑的视频，我也想看!”。

在生活琐碎中付出

付出与互动：在日常生活中，学会为对方创造“美好回忆”，比如女人煮的面好吃，男人出差在外也会夸赞。

引导互动：在付出时引导对方多和自己互动，比如做饭时可以喊：“老公，过来帮我一下。”。

找回初见时的悸动

浪漫举动：通过一些浪漫的小举动，如精心准备的浪漫卡片、一束玫瑰、一顿精心准备的晚餐，唤起激情。

陪伴：陪伴是最长情的告白，用心去感受对方的陪伴，让爱情在日常琐碎中重新燃起火花。

共同追求新的兴趣爱好

新鲜体验：共同参加体育活动、艺术课程或计划一次说走就走的旅行，这些新鲜的体验能够迅速拉近彼此的距离。

共同目标：共同制定未来的目标和规划，增强夫妻间的默契感，让双方在共同的方向上更加团结。

保持个人成长和独立空间

支持对方：鼓励对方追求自己的兴趣和目标，给予彼此独立的空间，让感情更加稳固且富有新鲜感。

相互倾诉和包容：生活中的酸甜苦辣，夫妻间的倾诉可以消除误解，增进理解，面对矛盾时包容彼此的缺点与错误。

通过以上方法，中年夫妻可以在日常生活中保持浪漫和激情，增进彼此的感情，维持婚姻的美好。