练画静心时，可以遵循以下建议：

全神贯注：

在绘画时，将全部注意力集中在画布和手中的画笔上，屏蔽外界的喧嚣和纷扰，让内心达到宁静状态。

享受过程：

将画画视为一种享受和倾诉的方式，每一笔每一划都是情感的延伸和心灵的抚慰。

坚持不懈：

即使没有天赋，也要通过孜孜不倦的坚持来提升自己的绘画技艺。

表达自我：

在绘画中，可以更好地表达自我，发现内心深处的和谐与和平。

静心冥想：

通过画画来进行静心冥想，感受内心的平静和宁静，从而在日常生活中更加沉稳冷静。

珍惜当下：

在绘画中，学会珍惜每一个瞬间，感受生活的美好和大自然的和谐。

放下焦虑：

不要总是想着“以后还来得及”，学会放下焦虑，专注于当下的创作。

通过这些方法，你可以在绘画中找到内心的宁静，提升自己的审美和情感表达能力。