养性最好的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步行!

生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼来巩固；合理的膳食良好的心态和持之以恒的锻炼，造就旺盛的生命!

争取每天早点睡，早点起床，有精神，干事情也比较得心应手，无论如何，身体健康最重要!

要想身体苗条健壮、避免肥胖，就要采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。

经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动，既能增强体质，使体形健美，又能预防肥胖的发生。

为预防肥胖，养成良好的生活规律是很有必要的。合理的饮食营养、每餐不要太饱，既满足了生理需要，又避免了能量储备；若睡眠过多，热量消耗少，也会造成肥胖，所以不同年龄的人应安排和调整好自己的睡眠时间，既要满足生理需要，又不能多睡。

合理营养是体质健康的物质基础，而平衡膳食是合理营养的唯一途径。养成良好的饮食习惯。

阳光体育增强体质，每天锻炼一小时，健康生活一辈子。

体育身体素质手抄报，锻炼身体增强体质，从我做起。

健体节手抄报图片大全，健康第一增强体质，安全第一。

希望这些句子能为您的体质管理手抄报提供一些灵感和帮助。