三年前三年后的成熟文案可以从以下几个方面进行撰写：

成长与变化

三年前的我，懵懂无知，三年后的我，逐渐变得成熟稳重。这一切都是人生历练的结果，让我更加坚定地走向未来。

三年前，我刚刚步入社会，充满稚气；三年后，我已经在职场中崭露头角，学会了许多生存的技能和智慧。

内心与情感的成熟

三年前，我对生活充满好奇，无忧无虑；三年后，我学会了面对生活的挑战，懂得了责任和担当。

三年前，我总是依赖他人，三年后，我学会了独立，懂得了自我价值的实现。

家庭与亲情的感悟

三年前，我还是个懵懂的孩子，三年后，我已经成为了一个能够独当一面的成年人，懂得了父母的艰辛和付出。

三年前，我渴望离家去远方，三年后，我渴望从远方回家，明白了家的温暖和重要性。

友情与爱情的变迁

三年前，我们彼此成为知己，拥有自己的精神家园；三年后，我们即将分离，不再为小事争吵，学会了珍惜和感恩。

三年前，我天真地以为不念不想不听不见不看就是遗忘，三年后，我明白了真正的爱是付出和陪伴。

理想与未来的展望

三年前，我怀揣着梦想，渴望未来的辉煌；三年后，我已经在为实现梦想而努力，变得更加坚定和自信。

三年前，我满怀好奇地探索世界，三年后，我带着成长的足迹，用知识的力量飞翔。

这些文案可以根据具体情境和需要进行选择和调整，以表达三年前三年后的成长与变化。