改写拟人句的方法和技巧主要包括以下几点：

改变事物的称呼

例如，将“毛毛虫在吃树叶”改为拟人句，可以改为“毛毛虫弟弟在开心地吃着树叶”。

将“太阳从东方升起来了”修改为拟人句，可以称呼太阳为“太阳爷爷”，因此可以更改为“太阳爷爷从东方升起来了”。

更改名词的说法

例如，将“柳叶在微风中拂动”，可以将“柳叶”更改为“柳树的绿衣裳”，即“柳树的绿衣裳在微风中拂动”。

将“柳枝垂进了河水中”，可以将“柳枝”更改为“柳树的小手”，这句话即可拟人化为“柳树的小手伸进了河水中”。

用人的行为替换原文中的动词

例如，将“柳叶在微风中拂动”这句话更改为拟人句，可以将“拂动”改为“跳舞”，即“柳叶在微风中跳起舞来”。

将“太阳从东方升起来了”改为拟人句，可以将“升起来”更改为“爬起来”，这句话即可拟人化为“太阳从东方吃劲地爬起来了”。

增加描述人的形容词

例如，将“太阳从东方升起来了”改写为拟人句，可以用“红着脸”修饰“太阳”，使句子变为“太阳红着脸从东方升起来了”。

将“毛毛虫在吃树叶”改为拟人句，可以用“手足舞蹈”修饰“毛毛虫”，从而得到“手足舞蹈的毛毛虫在吃树叶”。

把动物拟人化

例如，海底的动物常常在窃窃私语，可以例句为“蜻蜓飞过来，告诉我清早飞行的快乐”。

把植物拟人化

例如，细雨如丝，杨梅树贪婪地吮吸着这春天的甘露，可以例句为“它们舒展着四季常绿的枝叶，一片片狭长的叶子在雨雾中欢笑着”。

把一般事物拟人化

例如，兴安岭多么会打扮自己呀：青松作衫，白桦为裙，还穿着绣花鞋。

通过以上方法和技巧，可以将普通句子修改为拟人句，使描述更加生动形象。