两年的军旅生涯能够锻炼一个人的多方面能力和品质，具体包括：

意志和品性

军旅生涯锻炼了坚强的意志和品性，让人学会在艰苦环境下适应和忍耐，培养沉着冷静面对困难的能力。这种经历让人在以后的生活中更加坚韧不拔。

身体锻炼

军旅生活不仅锻炼了身体，还让人拥有了强壮的体魄。通过严格的军事训练和体能锻炼，个人的身体素质得到了显著提升。

自律和纪律性

军队生活中，严格的纪律性让人学会了服从命令、听从指挥，培养了守时、守信、守规的优秀品质。这种自律性在日常生活和工作中都显得尤为重要。

独立生活能力

军旅生涯让人学会独立生活，培养了解决问题的能力。在部队中，一个人需要独立完成各种任务，这极大地提高了独立性和自主性。

团队合作精神

军旅生活强调团结协作，培养了集体主义和团队精神。通过与战友们的密切合作，个人学会了如何更好地与他人沟通和协作。

责任感和担当

军旅生涯让人学会了承担责任，敢于面对挑战。在关键时刻，军人需要挺身而出，这种责任感和担当精神在以后的工作和生活中都非常重要。

自我管理

在军队中，个人需要学会自我管理，包括时间管理、情绪管理等。这种自我管理能力对于个人的成长和发展非常有益。

爱国情怀

军旅生涯还让人深刻体会到对国家的热爱和忠诚，培养了浓浓的家国情怀。这种情怀成为人生道路上取之不尽的精神养料。

综上所述，两年的军旅生涯不仅锻炼了身体，更重要的是培养了坚强的意志、自律性、独立生活能力、团队合作精神、责任感和爱国情怀等多方面的品质和能力。这些宝贵的经验将伴随个人一生，成为其人生中重要的财富。