为了降低实验步骤的查重率，可以采取以下策略：

合理引用：

如果实验步骤是基于前人研究或公认的标准操作程序，应在相应位置引用原文献，并明确指出步骤的来源。

合并简化：

如果实验步骤在多个地方重复，考虑合并同类项，在一个地方详细描述，其他地方简单提及或引用。

改写与提炼：

对于重复的步骤描述，用自己的语言重新组织和表述，避免直接复制粘贴，同时确保实验步骤的准确性和完整性。

使用查重工具：

选择合适的查重工具，如Turnitin、iThenticate等，并设置查重参数，确保查重结果的准确性和可信度。

多次修改与反复降重：

结合以上方法对论文进行全面的修改和优化，利用辅助工具如翻译工具或在线词典帮助进行修改和降重。

请教导师或同行：

在修改过程中，可以请教导师或同行的意见，确保论文的逻辑清晰、结构严谨、语言通顺。

增加细节描述：

在描述实验步骤时，增加实验材料、设备、操作过程等细节，以丰富论文内容。

改变描述角度：

从不同角度描述实验步骤，如从实验结果或目的的角度，增加论文的原创性。

简化描述：

使用简单词汇和短句来描述实验步骤，避免复杂语法结构。

变身“表格、图片”法：

将文字转化为表格或图片，查重系统通常无法检测到这些内容。

使用同义词替换：

用同义词替换原文中的词汇，以减少相似度。

句子结构调整：

改变句子结构，比如将主动句变为被动句，或者倒装句等。

英文翻译再翻译：

将中文实验步骤翻译成英文，再翻译回中文，以引入新的表达方式。

实验步骤图表化：

将关键实验步骤制作成图表，并用文字说明，这样查重系统通常无法检测到图片内容。

规范化实验步骤：

确保每个实验步骤都清晰明了，避免使用过于复杂或模糊的语言，使用标准化的术语和表达方式。

增加实验细节：

在论文中，可以增加实验步骤的具体细节，包括实验操作流程、使用的仪器设备、实验数据记录等。

引用合适的参考文献：

在论文中，应该引用最新的、权威的参考文献，避免引用过时或不可靠的文献资料。

利用查重软件辅助优化：

利用专业的查重软件进行辅助优化，这些软件可以帮助检测论文中的重复内容，并提供相应的优化建议。

通过上述方法，可以有效地降低实验步骤的查重率，同时保持论文的学术质量和原创性。