要配和视频内容一样的文案，你可以遵循以下步骤：

理解视频内容

仔细观看视频，理解视频的主题、情感和氛围。

注意视频中的关键画面和转折点，这些通常是文案应该强调的部分。

撰写文案

根据视频的内容，撰写与之相匹配的文案。

文案应该能够补充视频的信息，增强情感表达，或者提供额外的背景信息。

选择合适的工具

使用视频编辑软件，如Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro等，将文案添加到视频中。

也可以利用在线视频制作网站或移动应用，如Canva、InShot等，选择模板并填写文案。

同步文案与视频

在视频编辑软件中，将文案放置在合适的位置，如视频的开头、中间或结尾。

调整文案的字体大小、颜色、位置和动画效果，使其与视频画面协调一致。

如果需要，可以添加背景音乐或音效，以增强文案的表达效果。

审查和修改

观看带有文案的视频，确保文案与视频内容流畅衔接。

根据需要进行调整，直到达到满意的效果。

导出视频

完成文案的编辑和同步后，导出视频文件。

确保导出的视频质量高，格式适合分享和播放。

通过以上步骤，你可以确保文案与视频内容相匹配，从而提升视频的整体观感和传播效果。