面对一个表面一套背后一套的朋友，并且还在你背后说你坏话，确实是一个棘手的情况。以下是一些建议，希望能帮助你处理这种情况：

保持冷静

在采取任何行动之前，先冷静下来，仔细分析一下情况。想一想朋友为什么会这么说，是否有误会或者误解的情况。

直接沟通

如果可能的话，可以直接和朋友进行沟通。坦诚地表达出自己的感受，问清楚她为什么要这么做。

在沟通时，保持冷静和理智，避免情绪化的言辞。你可以说：“我发现你在背后说我的坏话，我很伤心。我希望我们能坐下来好好谈谈，看看是不是有什么误会或者问题。”

反思自己

在对话之前，先反思一下自己是否有做得不当的地方，是否有可能导致朋友有这样的反应。

选择合适的时机

找一个合适的时机和环境进行对话，避免在公共场合或其他人面前讨论这个问题，以免造成更大的尴尬或冲突。

设定界限

如果朋友的行为让你感到不舒服或受到背叛，你需要明确地告诉她你的感受和底线。例如：“我不希望你再在背后说我的坏话，这让我很受伤。”

寻求支持

如果你觉得自己处理不了这种情况，可以寻求其他朋友或家人的建议和支持。他们可能会给你提供不同的视角和解决方案。

逐渐疏远

如果沟通无果，或者朋友的行为持续让你感到不舒服，你可以逐渐疏远她。这不是说你要完全断绝关系，而是减少与她接触的频率，避免进一步的伤害。

保护自己

在整个过程中，保护好自己的情感和名誉。不要因为别人的负面言论而自我怀疑或否定自己。

记住，真正的朋友会在你面前坦诚相待，而不是在背后说你的坏话。如果一个朋友做不到这一点，那么她可能并不是你真正需要的朋友。