在英语四级听力试音阶段，考生应该进行以下操作：

调整耳机音量

播放话音：试音部分首先会播放一段大约三秒钟的话音，考生需要根据这段话音调整耳机的音量，以确保能够听清楚。

检查耳机和音量

重复播放内容：试音部分会重复播放一遍考试内容，此时考生可以再次确认耳机音量，并检查是否可以听清楚发音老师的讲话。

禁止交流和打字：在试音过程中，考生需认真听取发音老师的指示，并按照要求进行相应操作，禁止发生任何交流和打字操作。

适应考试设备

提前测试：考生可提前规划和测试自己使用的耳机设备，测试音量、音质，以确保正式考试时能够正常听清考试内容。

注意细节操作

认真听取指示：在正式考试期间，耐心听取发音老师的指示，例如讲解题目、告诉考生选项数量等，避免因听不懂指示而错过题目或影响答题效果。

规划时间

提前浏览选项：在试音阶段，考生应抓紧时间浏览后面所有题目的选项，因为所有题只读一遍，如果等到念到那道题的时候再看就来不及了。

通过以上步骤，考生可以确保在正式考试时能够更好地发挥自己的听力优势，减少失误和对听力的干扰。