安慰比赛输了的人时，可以采取以下几种方式：

面对和接纳失败的情绪

首先要面对失败，接纳失败的情绪。失败是正常的，每个人都会经历，重要的是如何从失败中学习和成长。

鼓励和肯定他们的努力

强调他们的努力和付出，让他们知道比赛输赢并不是最重要的，重要的是他们为了比赛所付出的努力和时间。

提醒他们失败是成功之母

失败是成功之母，从失败中吸取经验教训，下次一定会取得更好的成绩。

保持积极的心态

鼓励他们保持积极的心态，不要因为一次失败而放弃，要相信自己的能力，继续努力。

陪伴和支持

抽出时间来陪伴他们，陪伴是最长情的告白。通过陪伴来降低他们的孤寂感，也可以约他们一起出去玩儿，放松心情。

分析失败的原因

在适当的时候，和他们一起分析失败的原因，找出短板，化劣势为优势，为下一次比赛做好准备。

强调比赛之外的意义

可以提醒他们比赛只是生活中的一小部分，还有很多其他的机会和挑战等待着他们去迎接。友谊第一，比赛第二，看重的是参与的过程和友情。

给予未来的信心

相信他们有能力在未来取得更好的成绩，只要不放弃，坚定自己的信念，一定会在成功的大道上获得最优秀的一种表现。

通过以上的方式，可以有效地安慰比赛输了的人，帮助他们从失败中恢复过来，并重新找回信心和动力。