经常有朋友问怎么保养头发，也有朋友懊恼头皮痒、脱发、白发……其实古人已告诉我们答案。她们说：“欲要发不脱，梳头千遍。”

《黄帝内经》也言：“一日三箅，发须稠密。”

《诸病源候论》中又说：“千过梳发，头不白。”

陆游晚年生黑发的秘诀便是常梳头。

很多养生书里，亦有提到，养生很重要的一件事是——发宜常梳。多梳头，不仅发黑，发多，还有很好的养生效果。

《延寿书》说：“发多梳，则明目去风。”

这些句子不仅强调了梳头对头发的保养作用，还提到了梳头带来的养生效果和精神上的愉悦。希望这些句子能给你带来正能量!