发布伤感歌曲类抖音的最佳时间主要包括 中午饭后（13:00）和下班时间（18:00）。这些时段是用户活跃度较高的时期，能够增加视频的曝光率和互动率。此外，早上7点到9点和晚上9点左右也是较为理想的发布时间，这些时段用户在线人数较多，更容易获得较好的观看和互动效果。

综合考虑，中午饭后和下班时间是发布伤感歌曲类抖音的黄金时段，能够有效提升视频的曝光和互动。同时，也可以根据具体粉丝群体的行为习惯，选择其他活跃度较高的时段进行发布，以确保视频能够获得更多的关注和喜爱。