面对社会挑战、困难、挫折、烦恼和矛盾，人们可能会有不同的反应和应对方式。以下是一些常见的应对策略：

保持冷静：

遇到困难和挫折时，首先要做的是保持冷静，避免惊慌失措。只有冷静下来，才能清晰地思考问题，并做出合理的决策。

乐观面对：

乐观的态度有助于人们更好地应对生活中的挑战。乐观的人能够笑对生活，拿得起放得下，具有不断前进的勇气。

坚强不屈：

面对困难和挫折，必须坚强。生活中遇到挫折是常态，只有敢于面对困难，才能变得更强大。

灵活应对：

在应对困难和挫折时，要灵活应对，寻找解决问题的方法。例如，遇到学习上的困难时，应该勇敢面对，不断努力学习，寻求帮助。

总结经验：

在应对各种困难和挑战中，要不断总结经验、吸取教训，提升自己的抗打压能力。必要时可以向周围有经验的、优秀的人请教或求助。

保持积极心态：

以辩证的眼光对待困难和失败，认识到苦难是使人进步和坚强的机会。遇挫愈勇，不断努力奋斗，寻找突破和机会。

寻求支持：

在面对困难时，可以向家人、朋友或专业人士寻求支持和帮助。他们的理解、鼓励和支持可以帮助人们渡过困境。

寻找乐趣：

在困境中找寻乐趣和积极的方面，用笑容面对生活的挑战。这种积极乐观的心态有助于人们更好地应对困难。

综上所述，面对社会挑战和困难时，保持冷静、乐观、坚强、灵活应对、总结经验、保持积极心态、寻求支持和寻找乐趣，都是有效的应对策略。这些策略不仅有助于人们克服困难，还能促进个人成长和提升。