五十岁跳舞发朋友圈的句子，可以结合岁月的沉淀、智慧的绽放以及舞蹈带来的快乐和自由来选择。以下是一些建议的句子：

岁月的沉淀，智慧的绽放

五十岁，不再是青涩的少年，而是岁月沉淀下的优雅领舞。每一个舞步，都是生命故事的讲述，每一次旋转，都是智慧光芒的闪耀。

舞动人生，演绎精彩

在舞蹈中，我找到了生活的色彩和温度。每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。让我们在时光的舞步中，跳出属于自己的精彩。

时光是一支舞

从30岁的活力四射到70岁的优雅从容，每一个舞步都是我们生命的律动。五十岁，正是我们经历配合，更加默契的阶段，如同舞池中的领舞，优雅而从容。

舞步轻盈，心情飞扬

舞蹈是我与世界最美的邂逅。在舞动的瞬间，我感受到了生命的无限可能，释放了内心的自由与热情。

舞蹈，是心灵的释放

跳舞不仅仅是肢体的运动，它是心灵的释放。在节奏中找到自我，让身体的每一寸肌肉都在说话，舞动每一刻，都是生命最真实的表达。

希望这些句子能帮助你表达出五十岁跳舞时的喜悦和感悟，与朋友们分享你的精彩瞬间。