不小心说了恶毒的语言后，赎罪的方法主要包括以下几点：

及时道歉

意识到错误后，应尽快向对方道歉。及时道歉能够表现出你的关心和尊重，也能让对方更快地接受你的道歉。

真诚地道歉

道歉时要真诚，不要试图推卸责任或为自己找借口。真诚的道歉会让对方感受到你的悔意和诚意。

认真倾听

在道歉后，认真倾听对方的感受和想法，尊重并考虑对方的意见。这有助于你更好地理解对方的立场，并表现出你的关心和体谅。

承认错误

坦诚地承认自己的错误，不要逃避或推卸责任。承认错误能够表现出你的诚实和责任感，让对方更容易接受你的道歉。

承诺改正

不仅要口头道歉，还要通过行动来改正错误。找出触发错误的原因，并采取措施防止类似情况再次发生。

尊重对方

在道歉过程中，尊重对方的感受和意见，避免使用“但是”、“只是”等容易让对方感觉道歉不够真诚的词语。

改变自己的态度和行为

认真反思自己的言行，找出问题所在，并努力改变自己的态度和行为。让对方看到你的努力和决心，这样他们才会相信你的诚意，并愿意重新建立信任。

给予对方时间和空间

理解对方的感受，并给予他们足够的时间和空间来处理情绪。不要强迫对方立即原谅你，要尊重对方的意愿。

反思和学习

从错误中吸取教训，学会控制自己的情绪，避免在未来再次发生类似的情况。可以寻求心理咨询师的帮助，更好地处理情绪和沟通问题。

通过以上方法，你可以有效地赎罪，并努力修复因恶毒语言造成的伤害。