通过动作描写表现人物内心的方法包括：

选取典型动作：

选择能够体现人物内心状态的动作，如紧张时的颤抖、兴奋时的跳跃等。

细致描写过程：

详细描述动作的细节，让读者能够感受到人物的情绪变化，如急促的呼吸、紧握的拳头等。

结合表情变化：

在动作描写中加入人物的表情变化，使人物的心理活动更加生动，如脸上露出兴奋的红晕、眼神中的期待等。

使用比喻和拟人：

通过比喻和拟人的修辞手法，增强动作的表现力，如“心像小鹿乱撞”、“愤怒得像火山爆发”等。

动作与心理活动的关联：

确保动作描写与人物的心理活动紧密相关，动作是内心活动的直接体现，如“愤怒地摔门而出”表现人物的愤怒心情。

通过以上方法，可以使动作描写更加生动、形象，有效地传达人物的内心情感。