面对自甘堕落的前男友，以下是一些建议，希望能帮助你有效地帮助他重新振作：

保持距离

尽量避免与他接触，让他感受到你已经彻底放手，不再有任何期待和关心。这种绝望感可能会促使他反思自己的行为，并寻找新的生活方向。

避免直接批评

直接的批评和责骂往往适得其反，可能会让他更加颓废。尝试以冷静和理性的态度与他沟通，告诉他你希望他能够找到自己的人生价值，重新振作起来。

强调个人成长

提醒他爱情并不是人生的全部，鼓励他反思自己在失恋中的责任，并从中吸取教训，变得更加成熟和坚强。告诉他，每个人都有能力重新找回自己的生活目标和快乐。

制造现实冲击

有时候，让他认清现实是必要的。你可以通过假装自己已经有了新恋情，让他意识到自己需要重新开始，而不是沉溺于过去的感情中。

寻求专业帮助

如果他的情况较为严重，可能需要寻求专业的心理咨询师或治疗师的帮助。专业的帮助能够更有效地引导他走出心理困境，重新找回生活的动力和方向。

保持自尊

尊重他的选择，同时也让他明白，自甘堕落不仅对他自己是一种伤害，也可能对你和周围的人造成负面影响。告诉他，每个人都有责任为自己的生活负责，而不是一味地沉溺于负面情绪中。

给自己空间

在这个过程中，也要关注自己的情感状态，避免过度投入和纠结。分手后，照顾好自己，寻找新的生活乐趣，也是非常重要的。

总的来说，帮助自甘堕落的前男友需要耐心、理解和尊重。通过以上方法，你可以尝试引导他走出低谷，重新找回生活的方向和目标。