科三没考过确实可能会让人感到心情失落，但请记住，这并不是世界末日，而只是驾驶学习过程中的一部分。以下是一些建议，希望能帮助你调整心态，重新振作起来：

接受现实并调整心态

认识到考驾照是一个过程，科三没通过并不意味着你不适合驾驶，只是说明你在这个阶段遇到了一些挑战。

不要把自己逼得太紧，给自己一些时间和空间去适应和克服这种失落感。

分析失败原因

仔细回顾考试过程，找出导致失败的原因。是因为技术不够熟练，还是因为紧张、粗心或其他外部因素。

如果是技术问题，多向教练请教，加强相关训练；如果是心理问题，尝试进行心理辅导或放松训练。

寻求支持

和朋友、家人倾诉你的感受，他们的鼓励和支持会让你感到好很多。

参加一些放松身心的活动，如运动、看电影、听音乐等，这有助于缓解压力和负面情绪。

制定复习计划

根据自己的实际情况，制定一个切实可行的复习计划，重点加强弱项的训练。

每次预约考试后，当天可以参加两次考试，总共可以考10次，所以不要轻易放弃。

保持积极心态

相信自己有能力克服这个难关，每次考试都是一次新的机会。

保持乐观，把每一次考试都当作是一次模拟考试，即使失败了也能从中吸取教训。

注意身体健康

合理安排作息时间，保证充足的睡眠和饮食，适当的运动也有助于缓解压力。

记住，驾驶考试只是人生道路上的一个小插曲，它并不能定义你的全部。只要你肯努力，下一次一定会取得好成绩。加油!