自嘲能力不足时，可以使用以下幽默成语来表达自己的谦逊和自嘲：

才疏学浅：

形容自己的才能和学识都不够深厚，常用来自谦。

学浅才疏：

与“才疏学浅”意思相近，也是用来形容自己的才能和学识有限。

自愧不如：

感到自己不如别人，内心感到惭愧。

自惭形秽：

因为自己不如别人而感到惭愧，通常用来形容自嘲。

自我解嘲：

用言语或行动为自己掩盖或辩解被人嘲笑的事，含有自嘲的意味。

聊以解嘲：

用一些幽默或自嘲的方式来缓解尴尬或批评。

妄自菲薄：

过分看轻自己，有自卑心理，对自己的能力等没有自信。

自怨自艾：

悔恨自己的错误，现在多指悔恨自己的错误。

这些成语都可以在不同程度上帮助你以幽默的方式表达自嘲，减轻尴尬或自我贬低的氛围。希望这些建议对你有所帮助!