“吓得”这个表达可以涉及 心理描写和 神态描写两种表现手法，具体取决于上下文如何呈现。

心理描写

心理描写主要关注人物的内心活动和情感状态，而不直接呈现于表面。例如，当一个人感到恐惧时，可能会心跳加速、呼吸急促，但这些感受并不直接描写在文字中，而是通过人物的反应和行为来间接表达。

神态描写

神态描写则侧重于人物脸部表情和行为的细微变化，这些变化能够直接反映出人物的内心状态。例如，“他吓得面色如土，舌头僵住了，说不出话来”，这里的“面色如土”、“舌头僵住”和“说不出话来”都是直接描写人物的神态，表明他处于恐惧之中。

结论

“吓得”本身是一个表示恐惧的动词短语，它可以用来引发心理描写或神态描写。具体使用哪种描写手法，取决于作者想要强调的方面。如果作者想突出人物的内心感受，可能会采用心理描写；如果作者想通过人物的外在表现来传达恐惧，则会采用神态描写。

建议

在写作时，可以根据需要选择合适的描写手法。如果想强调恐惧的内心感受，可以结合心理描写和神态描写，使人物更加立体和真实。例如：

“他吓得心跳加速，脸色瞬间变得苍白，舌头僵住了，说不出话来。”（结合心理和神态描写）

“他吓得直哆嗦，脸色铁青，眼中闪烁着恐惧的光芒。”（主要通过神态描写表现恐惧）