要改掉粗心的习惯，可以从以下几个方面来激励自己：

认识到粗心的危害

麻绳爱从细处断，漏洞多自粗心来。——民谚

粗心大意往往搞错。——民谚

我们粗心的错误，往往不知看重我们自己所有的可贵的事物，直至丧失了。——莎士比亚

强调细心的重要性

认真是成功的秘诀，粗心是失败的伴侣。——佚名

生活中要善于细心发现。——罗丹

细心者成就人生，粗心者失败。——德卡斯特

建立正确的思维方式

建立正确的思维方式是克服粗心的重要因素。——4]

不要总想着自己可以在短时间内完成一件事情，也不要总想着自己可以不付出任何代价就获得好的结果。——4]

培养好习惯

养成好的习惯能够让你形成良好的工作和生活方式，有助于提高工作效率和专注度。——4]

具体做法可以是在规定的时间起床、吃饭、睡觉等方面建立规矩，让自己的身体和内心一起做出反应。——4]

提升自信心

自信心是克服粗心的重要基础之一。——4]

当你拥有自信心时，你将更加自信地完成任何任务，减少错误和犯错的可能性。——4]

设定目标和计划

明确自己的实现目标是改变粗心的第一步。——4]

了解自己的长处和不足，设定合理的计划和目标。——4]

不断提醒和激励

我相信我可以做好这件事，只要我遵循我的计划，并且集中注意力。——4]

我珍惜时间和机会，并且深知每个问题的重要性，因此我会以最佳的方式解决问题。——4]

通过这些励志句子和激励语，可以不断提醒自己关注细节，培养细心和耐心，从而逐步改掉粗心的习惯。