安慰一个不胖却嚷嚷要减肥的女友，可以尝试以下几种方法：

幽默调侃

“你都不胖，我才是真正的胖子呢!”这种回答既轻松又幽默，能够缓解她的压力，同时表达出关心和支持。

“都已经这么瘦了，还要减肥啊那岂不是要变成纸片人了”。

鼓励和赞美

“你已经很瘦了，健康最重要!”通过鼓励和赞美，让女生感受到你的关心和爱护，增强她的自信心。

“你长得好像杨幂啊”，这种极致的赞美能够让她感受到你的用心和真诚。

转移话题

“减肥？那我们一起去健身房吧!”巧妙地转移话题，既能表现出你的关心，又能避免直接讨论减肥这个敏感话题。

“对了，最近发现了一家很好吃的餐厅，要不要一起去尝尝”。

倾听和理解

作为倾听者，给予她理解和安慰，说：“知道减肥很难，但是相信一定可以克服这个困难的”。

提供实际建议

如果她选择健康饮食和运动相结合的方法，可以给出一些实用的建议，比如说：“觉得可以试试健康饮食和运动相结合的方法，这样效果会更好”。

陪伴和支持

“我陪你减肥”，让她感受到你的陪伴和支持，无论她选择什么方式减肥，你都在她身边。

幽默自嘲

“你要是减肥成功了，我就真的找不到吃的了!”通过自嘲的方式，既幽默又能让女生放松心情，减轻她的压力。

记住，最重要的是要让她感受到你的关心和支持，而不是单纯地批评或强迫她改变。每个人都有自己的审美和标准，重要的是相互尊重和理解。