"ing"形式在英语中有多种用法，主要包括以下几种情况：

现在进行时：

表示正在进行的动作。例如：

I am reading a book.（我正在读一本书）。

She is always eating dinner at 7 p.m.（她总是在晚上7点吃晚饭）。

过去进行时：

表示过去某个时刻正在进行的动作。例如：

I was reading at 8:00 this morning.（今天早上8点我正在读书）。

将来进行时：

表示将来某个时刻将要正在进行的动作。例如：

They are leaving for the airport tomorrow.（他们明天要去机场）。

动名词：

将动词转化为名词形式。例如：

Swimming is good exercise.（游泳是一种好的锻炼方式）。

作为形容词：

描述某物的状态或特征。例如：

An interesting book.（一本有趣的书）。

作为副词：

表示方式或状态。例如：

He spoke softly.（他轻声地说话）。

作为动词的宾语：

例如：

I enjoy singing.（我喜欢唱歌）。

作为介词的宾语：

例如：

She is good at playing the guitar.（她擅长弹吉他）。

根据这些用法，"ing"形式在描述动作的进行、状态、习惯、计划等方面都非常有用。希望这些信息对你有所帮助。