有意后注意是一种特殊的注意形式，它既有自觉的目的又不需要意志努力。以下是一个典型的例子：

熟练驾驶汽车：

当你熟练驾驶汽车时，你可以自然地专注在驾驶上，而不需要刻意地去集中注意力。这是因为你的驾驶技能已经变得非常熟练，你可以凭借习惯和经验来自然地控制车辆，而不需要过多地思考或努力。

这个例子很好地说明了有意后注意的特点：它服从当前的活动目的与任务，同时又能节省注意的努力，因而对完成长期、持续的任务特别有利。