在撰写成长手册中的人文底蕴部分时，可以从以下几个方面进行阐述：

积累人文积淀

知识积累：具有古今中外人文（文学、历史学、哲学等）领域的基本知识和成果。

方法掌握：能理解和掌握人文思想中所蕴含的认识方法和实践方法。

培养人文情怀

以人为本：具有以人为本的意识，尊重和维护人的尊严和价值。

关切人生：能关切人的生存、发展和幸福。

提升审美情趣

艺术知识：具有艺术知识、技能与方法的积累。

文化多样性：能理解和尊重文化艺术的多样性，具有发现、感知、欣赏、评价美的意识和基本能力。

审美价值：具有健康的审美价值取向，具有艺术表达和创意表现的兴趣和意识，能在生活中拓展和升华美。

阅读广泛

书籍阅读：列举你读过的各类人文书籍，包括但不限于哲学、历史、文学、艺术等，展示你的知识面广度。

独立思考

见解与理解：描述你对于人文知识的独立见解和理解，展示你的思维深度。

艺术鉴赏力

艺术欣赏：描述你对于音乐、绘画、雕塑等艺术的欣赏和理解，展示你的艺术感受力。

社会责任感

社会关注：描述你对于社会问题的关注和思考，以及你的社会参与度，展示你的社会责任感和公民意识。

跨文化交流

交流经历：描述你与不同文化背景的人交流的经历和收获，展示你的跨文化沟通能力。

通过以上几个方面的详细阐述，可以全面展示个人在人文底蕴方面的成长和积累。建议结合具体的学习和生活经历，具体而生动地描述自己在这些方面的进步和体会，使手册内容更加丰富和有说服力。