当朋友或亲人心情不好时，提供安慰和支持是非常重要的。以下是一些安慰心情不好的短句子，希望能带来一些温暖和安慰：

坚强与平静

"在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐？在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。"

爱与支持

"我想紧紧握着你的手，让你靠在我的肩，让一切的不愉快我们一切很快的走完，风雨过后，我们就会有美好的明天。"

面对失败与成长

"其实，这样的失败根本不足以证明什么，失败只能让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸!那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你快乐而充满活力!"

保持乐观与豁达

"有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来。赶快让自己乐观豁达起来吧，只要你的心理一改变，身体、精神也会随之变化。那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你快乐而充满活力!"

珍惜当下与未来

"人生没有彩排，只有现场直播，所以每一件事都要努力做得最好!如果生活有忧伤，拿出来晒晒，瞬间蒸发；如果生活有苦楚，拿出来洗洗，霎时消失；如果生活有坎坷，拿出来修修，顿时平坦；保持良好心态，坦然面对不公，竭尽全力克服，成功一定偏向你!"

简单与纯粹

"选择最淡的心事，诠释坎坷的人生。"

珍惜与感恩

"人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。"

勇敢与面对

"不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。"

自我安慰与成长

"别说你最爱是谁，人生还很长，谁也无法预知明天，也许你真爱会在下一秒等着你。"

保持希望与信心

"不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。"

希望这些句子能为你提供一些安慰和鼓励，帮助你的朋友或亲人度过难关。