《兰亭集序》中的人生忧患主要来源于以下几个方面：

生命的无常与短暂

“修短随化，终期于尽”。这句话表达了人生寿命的长短是由命运决定的，每个人最终都会面临死亡。

“向之所欣，俯仰之间，已为陈迹”。这句话描绘了人生中的欢乐和美好瞬间转瞬即逝，无法长久保留。

内在欲望的永不满足

“欣于所遇”便“快然自足”，及其“所之既倦”“感慨系之矣”。这句话揭示了人类内心的欲望和追求永无止境，即使暂时得到满足，很快就会感到厌倦和感慨。

外在世界的流转不定

外在世界的变化无常，难以捉摸和依持，这也是人生忧患的一个重要来源。

对死亡的深刻认识

王羲之在《兰亭集序》中深入探讨了死亡问题，否定了在死亡面前消极悲观的态度，指出尽管死亡是不可避免的，但每个人的生命历程仍是由自己所掌控的，这条道路上所遇见的风景如何仍取决于自己的所作所为。

综上所述，《兰亭集序》中的人生忧患主要包括生命的无常、短暂与无法抗拒的死亡，内在欲望的永不满足，外在世界的流转不定，以及对这些现实的深刻认识和态度。王羲之通过对这些忧患的探讨，表达了对人生的独特见解，鼓励人们珍惜当下，积极面对生活，努力在有限的生命中创造无限的价值。